Психологічна служба

 IMG-0d0fa41a37270cbc3b83fb3a150463b1-V  IMG-9f3f237a75f7db00e34d0127bcc9abc2-V
Зустріч з психіатром райлікарні День боротьби зі СНІДом
 IMG-348925b9f3915a247d4c87223a4e0998-V  IMG-af91334af0cfbc64d626db473cc8bf21-V
Заняття “Колаж мрій” Лекція з районним психіатром
 IMG-b6b2a19e085457cd7cd30cb7432ef6f7-V  IMG-b567274a588afa9ea9249bdf636a98ca-V
Тренінгове заняття “Толерантність та нетерпимість” Протидія торгівлі людьми
 IMG-9efdf419274ad91e3b06dbb28f35cd39-V  IMG-e6504b1dad53153e641fbc666f358dce-V
Флешмоб #trashtag Challenge  Юстиція про булінг

АРТ – ТЕРАПІЯ НА ВСІ ВИПАДКИ ЖИТТЯ

  1. Втомився – малюй квіти!
  2. Злий – малюй лінії!
  3. Болить – ліпи!
  4. Нудно – заповни листок паперу різними кольорами!
  5. Сумно – малюй веселку!
  6. Страшно – плети макраме або роби аплікації з тканин!
  7. Відчуваєш тривогу – зроби ляльку мотанку!
  8. При обуренні – рвіть папір на дрібні шматочки!
  9. Відчуваєш занепокоєння – складай орігамі!
  10. Хочеш розслабитися – малюй візерунки!
  11. Важливо згадати – малюй лабіринти!
  12. Відчуваєш незадоволення – зроби копію картини!
  13. Відчуваєш відчай – малюй дороги!
  14. Треба щось зрозуміти – намалюй мандали!
  15. Треба швидко відновити сили – малюй пейзажі!
  16. Хочеш зрозуміти свої почуття – малюй автопортрет!
  17. Важливо запам»ятати стан – малюй кольорові плями!
  18. Якщо треба систематизувати думки – малюй квадрати!
  19. Хочеш розібратися в собі і в своїх бажаннях – зроби колаж!
  20. Важливо сконцентруватися на думках – малюй точками!
  21. Для пошуку оптимального виходу із ситуації – малюй хвилі і кола!
  22. Відчуваєш, що «застряг» і треба рухатися далі – малюй спіралі!
  23. Хочеш сконцентруватися на меті – малюй сітки і мішені!

 

Десять кроків впевненості 

  • визнайте свої сильні й слабкі якості і чітко визначте, чого ви прагнете в житті;
  • ніколи не кажіть про себе погано, за вас це зроблять інші;
  • дозвольте собі розслабитися, прислухайтесь до своїх думок, спробуйте зайнятися тим, що вам насправді до вподоби;
  • ваші друзі й близькі теж відчувають невпевненість – спробуйте їм допомогти;
  • визначте для себе одну (або декілька) головну мету на майбутнє життя;
  • замислитесь, які проміжні цілі необхідно досягти, щоб наблизитися до головної;
  • вирішить, що необхідно зробити для їх досягнення, і виконуйте своє рішення;
  • навчиться радіти кожному успіху на шляху до своєї мети, не бійтесь і не соромтесь хвалити й заохочувати себе за кожну маленьку удачу;
  • пам’ятайте, ви самі будуєте своє життя, ваш успіх залежить лише від вас;
  • якщо ви впевнені у собі, то перешкоди стануть для вас викликом, а виклик спонукає до дії.